MARC details
| 000 -LEADER |
|---|
| fixed length control field |
03117nam a22002777a 4500 |
| 003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER |
|---|
| control field |
MN-UlMNUE |
| 005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION |
|---|
| control field |
20241211102227.0 |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION |
|---|
| fixed length control field |
241211s2023 mp ||||| |||| 00| 0 mon d |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER |
|---|
| International Standard Book Number |
9789919017996 |
| Qualifying information |
(Зөөлөн хавтастай) |
| 040 ## - CATALOGING SOURCE |
|---|
| Original cataloging agency |
MN-UlMNUE |
| Language of cataloging |
Mongolian |
| Transcribing agency |
MN-UlMNUE |
| Modifying agency |
MN-UlMNUE |
| Description conventions |
rda |
| 041 ## - LANGUAGE CODE |
|---|
| Language code of text/sound track or separate title |
Mongolian |
| 082 #2 - DEWEY DECIMAL CLASSIFICATION NUMBER |
|---|
| Edition number |
21 |
| Classification number |
150 |
| Item number |
Х377 2023 |
| 100 0# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME |
|---|
| Personal name |
Хишиг-Ундрах, Мижгээгийн |
| Relator term |
Зохиогч |
| 9 (RLIN) |
4268 |
| 245 10 - TITLE STATEMENT |
|---|
| Title |
Стресс, түгшүүрийг бууруулах дасгал : |
| Remainder of title |
Өсвөр насныханд зориулав / |
| Statement of responsibility, etc. |
Зохиогч: Мижгээгийн Хишиг-Ундрах ; Хянан тохиолдуулсан: Агваанбаярын Баярхүү |
| 264 #1 - PRODUCTION, PUBLICATION, DISTRIBUTION, MANUFACTURE, AND COPYRIGHT NOTICE |
|---|
| Place of production, publication, distribution, manufacture |
Улаанбаатар : |
| Name of producer, publisher, distributor, manufacturer |
Адмон принт ХХК |
| Date of production, publication, distribution, manufacture, or copyright notice |
2023. |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION |
|---|
| Extent |
128 хуудастай ; |
| Dimensions |
25 см |
| 336 ## - CONTENT TYPE |
|---|
| Source |
rdacontent |
| Content type term |
text |
| Content type code |
txt |
| 337 ## - MEDIA TYPE |
|---|
| Source |
rdamedia |
| Media type term |
unmediated |
| Media type code |
n |
| 338 ## - CARRIER TYPE |
|---|
| Source |
rdacarrier |
| Carrier type term |
volume |
| Carrier type code |
nc |
| 505 0# - FORMATTED CONTENTS NOTE |
|---|
| Title |
Стресс, түгшүүрээ тодорхойлох -- |
| -- |
Стрессийн эерэг, сөрөг тал -- |
| -- |
Стресс, түгшүүр хүний биед нөлөөлөх нь -- |
| -- |
Стресс, түгшүүр сэтгэл санаанд нөлөөлөх нь -- |
| -- |
Чамайг юу түгшүүлж, стресстүүлж байна вэ? -- |
| -- |
Чухал мөчүүд ч стресс, түгшүүр үүсгэдэг -- |
| -- |
Ухамсартай хооллох -- |
| -- |
Жижиг зүйлийг ч анзаарах -- |
| -- |
Явган алхах бясалгал хийх -- |
| -- |
Амьсгалдаа төвлөрөх: богино амьсгаа авах бясалгал -- |
| -- |
Суух бясалгал: бие олон аьсгалд анхаарал хандуулах -- |
| -- |
Сөрөг зүйлд төвлөрөх -- |
| -- |
Өөрийгөө сөргөөр шүүмжлэхээс ангижрах -- |
| -- |
Стресс, түгшүүрийг даван туулах арга -- |
| -- |
Эерэг зүйлд төвлөрөх -- |
| -- |
Өөрийн эерэг чанараа олж харах -- |
| -- |
Өөртөө анхаарал тавих -- |
| -- |
Асуудлууд -- |
| 520 ## - SUMMARY, ETC. |
|---|
| Summary, etc. |
Өсвөр насныхны хувьд стресс, түгшүүрийг зохицуулах нь амаргүй байдаг. Гэвч энэ нь амьдралын ердийн нэгэн хэсэг бөгөөд зөвхөн танд тохиолдож буй зүйл биш юм. Ихэнх хүмүүс түгшиж, стресстдэг, мөн энэ үед яг юу хийхээ мэддэггүй. Уг гарын авлагад орсон дасгал, даалгаврыг туршиж үзсэнээр, стресс, түгшүүрээ бууруулах олон арга техниктэй болно. |
| 546 ## - LANGUAGE NOTE |
|---|
| Language note |
Монгол |
| Information code or alphabet |
(Кирилл) |
| 700 0# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME |
|---|
| Personal name |
Баярхүү, Агваанбаярын |
| Relator term |
Хянан тохиолдуулсан |
| 9 (RLIN) |
7235 |
| 880 10 - ALTERNATE GRAPHIC REPRESENTATION |
|---|
| Linkage |
245-01/(N |
| a |
Stress, tu̇gshu̇u̇riĭg buuruulakh dasgal : |
| b |
Ȯsvȯr nasnykhand zoriulav / |
| c |
Zokhiogch: Mizhgėėgiĭn Khishig-Undrakh ; Khi︠a︡nan tokhiolduulsan: Agvaanbai︠a︡ryn Bai︠a︡rkhu̇u̇ |
| 942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) |
|---|
| Source of classification or shelving scheme |
Dewey Decimal Classification |
| Koha item type |
Ном, сурах бичиг |